Компьютерный форум
Правила
Вернуться   Компьютерный форум > Компьютерные форумы > Электроника и самоделки
Перезагрузить страницу Тренажёр верхней тяги своими руками.
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  (#1 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
Lightbulb Тренажёр верхней тяги своими руками. - 23.01.2011, 21:15

Хочу представить Вам свое творение "Тренажёр верхней тяги".
На создание этого чудо был вдохновлен Тренажёром верхней и нижней тяги Body Solid GLM83. Хочу заметить, что и в домашних условиях возможно сделать какие либо творения своими руками. Сделан был тренажер из подручных средств. Для любителей самоделок, для тех кто непрочь потягать железо и для тех у кого нет времени зависать в спортзалах. Для создания тренажера мне понадобились инструменты такие как:
Сварка.
Болгарка.
Дрель.
Рулетка.
Угольник.
Чертилка по металлу.
Маркер.
Расходники:
5-6 электродов.
Круг отрезной на болгарку.
Что пришлось купить:
5 болтов на 10, гайки и шайбы.
5 катков.
Металлический трос 3м или леска 10м (с запасом), столько же резинки.
Применяемые материалы:
2 трубы на 32 длинной по 2м.
2 проф.трубы 40х20 длинной 90см.
Квадрат листового металла для опоры диаметром 2см (20-ка) 30см х 30см.
Квадрат основание для груза 1см (10-ка) 22см х 22см.
Отрезок трубы (стакан) 40-й 25см.
Отрезок профиля 40х20 под опору 45см.
Труба на 15 (или 20) длинною 90см - тяга.
Полоски металла 4мм, ширина 2,5см, длинною 10-15см.
Профиль 80х80 10см под опору груза.
Все материалы и размеры указаны те, которые использовал я. Тренажер представлен немного в сыром виде, не покрашен и нет передней опоры-груза. Нет сиденья, его и не будет. http://s61.radikal.ru/i172/1101/f2/124c623bf0dct.jpg
Кстати шкаф напротив которого сфотографирован тренажер сделан целеком и полностью своими руками.
Ответить с цитированием
  (#2 (permalink)) Старый
ELECTRONIC ELECTRONIC вне форума
Member
 
Аватар для ELECTRONIC
 
Сообщений: 1,481
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 6 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 23.03.2010
Адрес: Набережные Челны
По умолчанию 23.01.2011, 21:31

Это круто! Тоже хочу такой на балкон тренеровки не всегда получается посещать, а на спортплощадке погода рулит.
Молодец!
Ответить с цитированием
  (#3 (permalink)) Старый
edikn79 edikn79 вне форума
Member
 
Аватар для edikn79
 
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 28.06.2010
По умолчанию 23.01.2011, 22:00

Это тренажер не для верхней тяги а "Тяга на блоке" упражнение называется!!!

Это же упражнение проще делать подтягиваясь на турникеп широким хватом!!!
Ответить с цитированием
  (#4 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 23.01.2011, 22:15

Цитата:
Сообщение от edikn79 Посмотреть сообщение
Это тренажер не для верхней тяги а "Тяга на блоке" упражнение называется!!!

Это же упражнение проще делать подтягиваясь на турникеп широким хватом!!!
Тяга на блоке пошло из названия блочного тренажера, "тянем блоки". Остальная суть будет полна разногласий.
Ответить с цитированием
  (#5 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 23.01.2011, 22:17

Цитата:
Сообщение от ELECTRONIC Посмотреть сообщение
Это круто! Тоже хочу такой на балкон тренеровки не всегда получается посещать, а на спортплощадке погода рулит.
Молодец!
Спасибо! Насчет погоды согласен.
Ответить с цитированием
Ads.
  (#6 (permalink)) Старый
edikn79 edikn79 вне форума
Member
 
Аватар для edikn79
 
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 28.06.2010
По умолчанию 23.01.2011, 22:24

качай широким хватом за шею до тром и узким хватом ладошками на себя и забьешь многие участки широчи)))
Ответить с цитированием
  (#7 (permalink)) Старый
Spartaker Spartaker вне форума
Member
 
Аватар для Spartaker
 
Сообщений: 1,120
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 9 раз(а) в 9 сообщениях
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Шуя
По умолчанию 23.01.2011, 22:26

А классно сделано! Молодец! Этот тренажер, кстати, многофункционален! Качать можно не только мышцы спины и бицепс, но и дельтовидные с грудными. Автор - МОЛОДЦА!
Ответить с цитированием
  (#8 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 23.01.2011, 22:43

Цитата:
Сообщение от Spartaker Посмотреть сообщение
А классно сделано! Молодец! Этот тренажер, кстати, многофункционален! Качать можно не только мышцы спины и бицепс, но и дельтовидные с грудными. Автор - МОЛОДЦА!
Спасибо! Да такие тренажеры хороши, многофункциональны согласен поэтому и решил сделать подобный.
Ответить с цитированием
  (#9 (permalink)) Старый
edikn79 edikn79 вне форума
Member
 
Аватар для edikn79
 
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 28.06.2010
По умолчанию 23.01.2011, 22:49

Цитата:
Сообщение от Spartaker Посмотреть сообщение
Качать можно не только мышцы спины и бицепс, но и дельтовидные с грудными.
Ахахаха))))Ты каким образом хочешь качать дельты???
Прилепить ноги к потомку и тянуть плечами?????
Ответить с цитированием
  (#10 (permalink)) Старый
DjeZ DjeZ вне форума
Member
 
Аватар для DjeZ
 
Сообщений: 4,006
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 265 раз(а) в 254 сообщениях
Регистрация: 07.09.2010
Адрес: Саратов
По умолчанию 24.01.2011, 05:32

Цитата:
Сообщение от edikn79 Посмотреть сообщение
Ахахаха))))Ты каким образом хочешь качать дельты???
Прилепить ноги к потомку и тянуть плечами?????
Запросто, только ролик добавить надо. Переставить один из двух ненужных можно.
Автор молодец - не дает скучать рукам. Руки на то и дадены, чтоб мастрячить и быть всегда продолжением мозга.
Конструкцию захотелось сразу улучшить, или даже переделать - так уж я устроен.
Предлагается изготовить еще тележку для мешков с цементом - чтоб не ломать лишний раз спину.
Шкафчик - что надо.
Ответить с цитированием
  (#11 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 24.01.2011, 13:38

DjeZ стараемся! Да, каждый может переделать и внести свои коррективы.
Ответить с цитированием
  (#12 (permalink)) Старый
Ruslix Ruslix вне форума
Специалист
 
Аватар для Ruslix
 
Сообщений: 2,339
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 58 раз(а) в 56 сообщениях
Регистрация: 10.04.2010
Адрес: Kemerovo
По умолчанию 24.01.2011, 15:26

Respect SanekSH . Читал а у самого глаза загорелись.Фото раз 10 разглядывал. Меня трудно чем удивить, но если сделано своими руками.... Только РЕСПЕКТ.
Ответить с цитированием
Ads
  (#13 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 24.01.2011, 16:46

Да своими. Делал ровно 3 дня по 3 часа в день свободного времени.
Ответить с цитированием
Ads
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Wi-Fi антенна своими руками Romeo_527 Электроника и самоделки 6 27.01.2013 18:52
акустическая система 5.1 своими руками best058 Акустика 1 17.03.2012 21:45
Диагностика ПК своими руками. Max Техническая поддержка 3 07.03.2012 19:52
Жесткий диск своими руками Гений1 Любые вопросы от новичков 3 25.02.2012 15:04
Сборка бюджетного ПК своими руками. ooo Системный блок 86 23.09.2011 13:06
Вопрос по сборке PC своими руками Dick Jonson Любые вопросы от новичков 5 16.02.2011 12:44
XML парсер своими руками ipx С/С++ 16 19.02.2005 11:08



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Нardforum.ru - компьютерный форум и программирование, форум программистов