Компьютерный форум
Правила
Вернуться   Компьютерный форум > Общение и торговля > Общетематический > Спорт
Перезагрузить страницу Болдибилдинг
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  (#1 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию Болдибилдинг - 12.01.2011, 12:42

Добрый день!
Люди скажите под какую музыку вы качаетесь? Названия групп и песен если можно.
Ответить с цитированием
  (#2 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 12:52

Извените у меня инэт заело написало дважды. Скажите как удалять темы?
Ответить с цитированием
  (#3 (permalink)) Старый
Windarland Windarland вне форума
Доктор
 
Аватар для Windarland
 
Сообщений: 12,024
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1,136 раз(а) в 1,081 сообщениях
Регистрация: 11.11.2009
По умолчанию 12.01.2011, 12:53

Сударь - может лучше вагоны? и деньги в карман и о музыке не вспомнишь.
Ответить с цитированием
  (#4 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:08

Нет уж спасибо! Лучше уж сразу инвалидом стать без мучений!
Ответить с цитированием
  (#5 (permalink)) Старый
SharkAttack SharkAttack вне форума
Member
 
Аватар для SharkAttack
 
Сообщений: 67
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 09.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:18

Качаюсь(бег+пресс) без музыки,потому что сбивает с ритма.
Ответить с цитированием
Ads.
  (#6 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:21

Цитата:
Сообщение от SharkAttack Посмотреть сообщение
Качаюсь(бег+пресс) без музыки,потому что сбивает с ритма.
Классно. Скажи какой бег предпочитаешь? утром днем или вечером? и как вообще тренировки проводишь как питаешся? к тебя своя программа?
Ответить с цитированием
  (#7 (permalink)) Старый
SharkAttack SharkAttack вне форума
Member
 
Аватар для SharkAttack
 
Сообщений: 67
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 09.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:39

Бегаю вечером(в 21:00),
В понедельник бег 15 минут(разминка) , потом 8 min abs (YouTube - 8 Minute Abs)
Во вторник просто 45 минут на беговой дорожке,дабы дать мышцам пресса отдохнуть.
В среду тоже самое , что и в понедельник и т.д. через день в общем)))
Насчёт питания...просто исключил из рациона всякие шоколадки,торты,газировки...
Ответить с цитированием
  (#8 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:51

Молодец. Скажи может скажешь где дельные сайты есть хочу себе программу составить мне надо жесткую программу мне нужно на два три месяца натренироваться.
Ответить с цитированием
  (#9 (permalink)) Старый
SharkAttack SharkAttack вне форума
Member
 
Аватар для SharkAttack
 
Сообщений: 67
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 09.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 13:59

Ну только если этого парня посоветую - YouTube - Канал пользователя sixpackabs89
Там 16 недельная программа, в ютюбе есть много видео людей, которые занимались по этой программе и добились реальных результатов. У меня щас брат по ней занимается(3-ая неделя),через 13 недель отпишусь))
Ответить с цитированием
  (#10 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 14:01

Я бы посмоьрел с удовольствием но у меня инэт не позволяет((( Может где нить в текством варианте и картинаках? Я как то разрабатывал свою систему занимался, а потом что то руки опустились. Вот хочу заново в форму приходить...)
Ответить с цитированием
  (#11 (permalink)) Старый
SharkAttack SharkAttack вне форума
Member
 
Аватар для SharkAttack
 
Сообщений: 67
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 09.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 14:03

Ммммм...насчёт текстового варианта не знаю.
Ответить с цитированием
  (#12 (permalink)) Старый
S.D.I. S.D.I. вне форума
Member
 
Аватар для S.D.I.
 
Сообщений: 136
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Регистрация: 08.01.2011
По умолчанию 12.01.2011, 14:07

Жаль..Ну ладно буду искать))) Спорт это сила!
Ответить с цитированием
Ads
  (#13 (permalink)) Старый
SanekSh SanekSh вне форума
Любитель железа
 
Аватар для SanekSh
 
Сообщений: 3,057
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 82 раз(а) в 82 сообщениях
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Шахты.
По умолчанию 12.01.2011, 16:01

Я всегда летом занимаюсь и то дома так не серьезно. Чтоб мешок с цементом спокойно подымать.. А песни под разные, вот прям какие очень очень цепляют..
Ответить с цитированием
  (#14 (permalink)) Старый
edikn79 edikn79 вне форума
Member
 
Аватар для edikn79
 
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 28.06.2010
По умолчанию 12.01.2011, 16:19

если надо могу список суперских тем выложить у рамштайна!
Ответить с цитированием
  (#15 (permalink)) Старый
edikn79 edikn79 вне форума
Member
 
Аватар для edikn79
 
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Регистрация: 28.06.2010
По умолчанию 12.01.2011, 16:21

Под эти песни мы выходили на помостье(пауэрлифтинг)
Ващеее заводит!
Там даже написаны секунды для диджея когда включать на каком моменте!!!
Миниатюры
18122010066.jpg  
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Нardforum.ru - компьютерный форум и программирование, форум программистов