Как узнать,что именно слабый процессор тормозит игры. Какие есть способы проверки?

Измерь количество фпс, выдаваемые без разгона ЦП. И разгони ЦП процентов на 30. Если результаты сильно отличаются - то смысл понятен, ЦП слабоват. Понятно объяснил?

Понятно.есть одна игра,где при повышении или уменьшения качества графики количество fps изменяется очень мало.

Проверьте прогой 3D-Mark...

а не проще почитать требования на диске?

Ну да....на диске такие требования пишут, что чуть ли не каждая вторая игрушка должна пойти на втором пне))

Да-да... Видал такое на пиратских дисках...

Не обязательно на пиратских. Это просто такая "политика партии" занизить требования чтобы обладатели стареньких и слабеньких машин развесили уши и купили, тем самым увеличили доход разработчикам.
А по вопросу:
1) Как уже отметил Fors можно разогнать процессор и проверить изменение производительности в синтетических тестах. Но не обязательно сильно гнать процессор, можно и на 100Mгц разогнать, если после этого результаты в том же 3D-marke будет больше, то можно утверждать, что процессор на штатных частотах не справляется с видеокартой;
2) Поставить более мощную видеокарту, если результаты тестов не особо отличаются значит процессор является бутылочным горлышком. Но на мой взгляд данный способ весьма проблематичен, потому как не у каждого дома найдется лишняя видеокарта;
3) Посмотреть результаты тестов да данную модель видеокарты в интернете и сравнить со своими результатами. В данном случае может быть некоторое расхождение из-за используемого железа.

Какой процессор и какие игры. Какая видяха, на каких настройках и разрешении играешь?